【2025年10月26日訊】（記者林頤西雅圖報導）2025年10月19日下午2時，國際傑人會西雅圖分會在宛儒藝術中心（12737 NE Bel-Red Rd #100, Bellevue, WA）舉辦公益講座《愛自己全攻略》，由王宇中醫師和左谷蘭形象專家擔任主講，汪爽秋主持，吸引許多社區居民到場聆聽。
2025年10月19日下午，Bellevue的宛儒藝術中心舉辦《愛自己全攻略》講座，王宇中醫師主講「養生」，並提到「養生要先養心」、「愛自己才是最好的保養」。圖為王宇醫師在講座結束後於中心留影。（劉雲／大紀元）
2025年10月19日下午，Bellevue的宛儒藝術中心舉辦《愛自己全攻略》講座，王宇中醫師主講「養生」，並提到「養生要先養心」、「愛自己才是最好的保養」。圖為王宇醫師在講座結束後於中心留影。（劉雲／大紀元）
王宇中醫師是中醫世家的第七代傳人，她以簡單的語言談到了如何順應四季變化來照顧自己的身體與情緒。她說，中醫講究「天人相應」，春天早起晚睡、順肝氣，心情要舒暢；夏天儲存陽氣、背部曬太陽、心靜自然涼；秋天早睡早起，防止寒氣入體；冬天保暖養藏，保持能量。
她特別提醒大家，養生不只是吃什麼、做什麼，而是心態要穩，情緒要好，「正氣存內，邪不可干」。在現場她朗誦了《陋室銘》，用「斯是陋室，惟吾德馨」這句古文，提醒大家修養情志的重要。
在活動結束後，她接受了本報的專訪，談到了自己與中醫的緣分。王醫師說，她從小就在藥香裡長大。祖父是老中醫，父親在1994年移居美國。小時候她暑假的活動就是熬藥，比如煮梨膏、練針灸。她的診療方式結合針灸與中藥，靈活運用，因人而異。「有時候經絡打通了，不一定要上藥；如果需要，再配合中藥調理。」
2025年10月19日下午，Bellevue的宛儒藝術中心舉辦《愛自己全攻略》講座，王宇中醫師主講「養生」，並提到「養生要先養心」、「愛自己才是最好的保養」。圖為王宇醫師在講座結束後於中心留影。（劉雲／大紀元）
王宇中醫師來自中醫世家，為家族第七代傳人，擁有紮實的中醫理論基礎與豐富的臨床經驗。其診所榮獲2024年Bellevue市最佳診所獎。她以行動詮釋中醫的生活智慧與從容之美。（劉雲／大紀元）
王醫師說，中西醫並不衝突，反而能互補。「急症一定要看西醫，但中醫可以幫助恢復、調理。」她舉例說，一位病人腳踝變黑、硬化，本來西醫建議手術，經她治療後皮膚顏色恢復接近正常。西醫也對結果表示認可。
國際形象專家與禮儀教練左谷蘭女士也進行了關於「色、形、質」的演講，教授聽眾如何從適合個人的色彩選擇、依不同臉型與身型搭配飾品，並從膚質、髮質到服裝面料質地的挑選入手，以多元視角推廣國際美學與禮儀文化。（劉雲／大紀元）
國際形象專家與禮儀教練左谷蘭女士也進行了關於「色、形、質」的演講，教授聽眾如何從適合個人的色彩選擇、依不同臉型與身型搭配飾品，並從膚質、髮質到服裝面料質地的挑選入手，以多元視角推廣國際美學與禮儀文化。（劉雲／大紀元）
擁有英國雙碩士學位的左谷蘭女士，是全球僅有78位AICI國際認證形象專家之一，她的講解風趣生動、深入淺出，以多元視角推廣國際美學與禮儀文化。（劉雲／大紀元）
擁有英國雙碩士學位的左谷蘭女士，是全球僅有78位AICI國際認證形象專家之一，她的講解風趣生動、深入淺出，以多元視角推廣國際美學與禮儀文化。（劉雲／大紀元）
另一位講師左谷蘭老師，是美國唯一獲得國際形象顧問協會（AICI CIP）認證的華人專家。她從「色彩、身形、質感」三個角度，分享了如何選擇適合自己的穿搭。
她準備了多條不同色系的方巾，邀請現場觀眾試戴，示範紅色和綠色冷暖色調的對比，說明膚色與髮色如何影響顏色選擇。她也分享，不同年齡層適合的材質不同，年輕人適合平滑面料，熟齡人士則適合有質感的顆粒材質，比如毛衣、呢料。
在搭配方面，左老師提醒大家觀察自己的五官與臉型。例如臉圓、眼睛大的朋友，適合柔和曲線圖案如波點；輪廓分明的人，則可以選擇線條俐落的服裝與包款，讓整體更協調。
左谷蘭女士是美國唯一獲得國際形象顧問協會（AICI CIP）認證的華人專家。她從「色彩、身形、質感」三個角度，分享了如何選擇適合自己的穿搭。（劉雲／大紀元）
許多現場來賓表示，這場講座以溫暖、實在的方式，讓參與者從心態、健康到外在形象都獲得啟發；不僅學到了生活中能用得上的知識，也感受到專業分享帶來的鼓勵。
國際傑人會於1968年創立於台中，是第一個從台灣出發、走向國際的社會服務團體。以培養倫理品德與高尚人格為宗旨，期許「己立立人，人人皆傑出」。目前足跡遍佈全球六大洲，共有80個分會；而2023年成立的西雅圖分會，則是國際傑人會全球第65個分會。
國際傑人會於1968年創立於台中，是第一個從台灣出發、走向國際的社會服務團體。以
培養倫理品德與高尚人格為宗旨，期許「己立立人，人人皆傑出」。目前足跡遍佈全球六
大洲，共有80個分會；而2023年成立的西雅圖分會，則是國際傑人會全球第65個分會。（劉雲／大紀元）
國際傑人會全球第65個分會——西雅圖分會，成立於2023年，活躍於大西雅圖華人社區。團體照順序為：（左二）吳小燕女士、（左三）左谷蘭女士、（左四）王宇中醫師、（右二）Silvia Liang。（劉雲／大紀元）
許多現場來賓表示，不僅學到了生活中實用的知識，也感受到專業分享所帶來的鼓舞。臺灣社區領袖吳小燕女士與朋友們也參加了此次活動。（劉雲／大紀元）
責任編輯：舜華
